春天湿疹“卷土重来”？做好5点，降低湿疹复发次数！

湿疹属于慢性、炎症性皮肤病，其病因相当复杂，包括免疫功能异常、太阳光暴晒、过敏、内分泌性疾病等。其典型症状是米粒大小般的丘疹、红斑和水肿，往往伴有剧烈瘙痒。慢性湿疹更加顽固，表现为皮损处浸润肥厚、表面粗糙、色素沉着或呈现暗红色。湿疹治疗目的是降低炎症，缓解瘙痒，降低复发次数。

如何降低湿疹复发次数？

1、科学规范治疗

虽然湿疹是小疾病，但也不能太大意，仍然需积极治疗，不可随便外涂抹激素类药膏。涂抹外用药膏虽然能减轻瘙痒，但无法解决根源，反而造成疾病恶化，增加复发几率。一旦被诊断为湿疹，应选择正规医院科学治疗，听从医生建议涂抹药物或口服药，一直让皮肤症状消失为止。同时应去医院复查，判断湿疹有没有治愈，必要时还需继续巩固治疗，降低复发次数。

2、衣着方面

选择宽大、舒适、纯棉材质的衣服，吸湿性和透气性较好，减少对皮肤带来的摩擦。贴身衣服最好一天一换，彻底清洗后放在太阳下暴晒。

3、调整好生活环境

长时间处于高温潮湿环境、太干燥等均会诱发或加重湿疹，因此应积极改善生活环境。居住房间勤开窗通风，一般上午和下午开窗通风30~60分钟就行；室内安装加湿器，让湿度达到40%~60%，从而滋润皮肤。贴身衣服、床单和被套等勤换洗；不要在家饲养宠物；湿疹急性期不能游泳或泡温泉。

4、调整饮食

部分人饮食偏向于重口味，如烧烤类、麻辣和油炸类，这样可诱发或加重湿疹，因此应调整饮食，以清淡为主。适当吃能起到清热利湿功效的食物，比如绿豆、莲子和苦瓜、百合等，能促进病情恢复。

5、调节好情绪

负面情绪可影响湿疹治疗，促使病情恶化，因此应调节好情绪，培养乐观心态，多做自己喜欢的事情，学会转移注意力；同时多运动来增强抗病能力，积极预防感冒或其他感染。

温馨提示

瘙痒是湿疹的首发症状，这种情况下应管住手，不能用力抓挠，以免抓破皮肤而造成继发性感染；更不能用热水烫洗，这样会让瘙痒症状加剧，不妨通过冰敷、手指拍打的方式来暂时缓解瘙痒。中重度湿疹需听从医生建议用药，必要时需涂抹糖皮质激素。

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