了解引起产后女性脱发的原因

产后脱发是困扰女性的一个重大难题。其实产后女性脱发严重也是有原因的，很多情况下是由于内分泌失调、心理压力过大而引起的，因此在生活中一定要注意，做好日常生活中的一些调节，让自己适当的放松，我们具体来了解一下引起产后女性脱发的原因。

第一：女性产后，内分泌发生了剧烈的改变

女性怀孕期间，体内分泌的雌激素比平时增多了，这样一来头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”。而在分娩之后，体内雌激素分泌减少，恢复到正常水平，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，在新头发还没有长出来，短期内“青黄不接”时，就表现为产后脱发，这也是产后为什么会脱发最主要的答案!

第二：女性体弱，身体健康状况不佳

现在，女性朋友本来不应有营养缺乏的问题，但是有些人考虑休假后要去工作，就急于减肥瘦身，恢复体形，一味地节食、挑食。加上哺乳期营养的需要量比平时高，再遇上食欲不振、消化不良或吸收差，就会导致体内缺乏蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，从而影响头发的正常生长与代谢，所以产后为什么会脱发也可能是这个原因。

第三：女性精神和思想上的压力造成精神性脱发

精神性因素一直都是脱发的原因中比较容易被忽视的因素，女性生完孩子，孩子的性别问题、夫妻间长期的情绪对抗、照顾孩子太劳累以及脱发本身造成的不良情绪压力，都可使大脑皮层功能失调，植物神经功能发生紊乱，使控制头皮微血管的神经功能失常，毛囊供血减少，造成毛发营养不良而脱落。

第四：产后卫生状况不佳

产后为何会脱发，专家提醒，女性产后如果不注意头发的健康问题也会加重脱发。很多女性听从老一辈的叮咛，坐月子期间不敢洗头，不敢梳头，结果在头上积聚一层油脂、灰尘，加之产后出汗较多。这样，就使汗与灰尘积聚在一起，引起毛囊炎或头皮感染，造成头发脱落，所以这个原因也是产后为什么会脱发不容忽视的问题。

导致青少年脱发的因素

1. 充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。青少年在这方面要严格的约束自己。

2. 避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3--6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。青少年不要只是为了拉风装酷而使自己的头发受到损害。

3. 洗头及梳头

夏季可以每周3--7次，冬季可以每周1--3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

4. 保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。青少年正处在学习阶段，不要因为血液的压力而精神焦虑。

青少年是祖国的未来，然而在日常生活中不注意对身体的保护，长期熬夜、经常烫染头发，使得头发脱落严重，希望以上的介绍能够对大家有所帮助，除此之外还要注意营养均衡、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外适当的做头皮按摩，有助于促进血液循环。

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