痤疮护理有哪些注意事项

　　痤疮是一种与皮脂代谢有关的慢性炎症病变，多发于青春期。痤疮较主要的致病因素是皮脂的分泌率增加，另外，痤疮的发病部位以面部为多，亦可见与胸背上。那么，痤疮护理有哪些注意事项呢?关于这个问题，下面大连京城皮肤病专科皮肤科主任给出了详细解答!

　　饮食应选择清淡：饮食上应注重营养均衡，多食用清淡、营养的食物.远离垃圾食品，少吃辛辣，太过油腻的食物。这些食物容易引起便秘，导致毒素堆积而引起长痘、内分泌失调。

　　注重情绪：情绪也是引起内分泌失调的一个原因，脾气大则肝火旺，紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱，从而引起一系列的不良反应，包括皮肤差、长痘等情况。

　　注重运动：运动不仅能强身健体,还能有效帮助改善内分泌失调,这是因为运动能加速身体血液循环,帮助身体加速新陈代谢,可起到排毒的效果。

　　荷尔蒙敏感性痤疮护理秘诀：首先，洗脸不易太频繁，每日2次足以，注意不要用力擦拭皮肤，这样会更容易刺激痘痘的形成。其次，可以选用含有植物成分的洁面产品使用，这样可以预防月经期长痘痘，定期使用具有深层清洁作用的面膜。

　　压力反应性痤疮护理秘诀：此类型的痘痘肌肤一般肤色比较暗哑，缺乏生气，因此需要使用高营养或者是可以为肌肤补充氧份的净化面膜，这样会令肌肤容光焕发，另外，不要使用含有皂质的洁面产品，这样会令肌肤更干燥，不利于暗疮的恢复。

　　环境过敏性痤疮护理秘诀：适宜使用温和的洁面产品，避免使用含有香料及防腐剂的护肤品，以便为敏感的肌肤造成刺激，尽量避免使用自制类的护肤面膜之类容易为肌肤造成刺激的产品。

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