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痤疮患者吃什么食物

来源:大连京城皮肤病医院 更新时间:2019-08-07直接问医生

痤疮是非常的顽固的,患者出现了痤疮的情况一定要保持好自己的皮肤清洁卫生,不能总是拖延治疗的时间,要注意保持健康的生活方式,不能吃辛辣刺激的食物,下面我们请医生针对痤疮患者吃什么食物这个问题作出合理的介绍。

皮肤病医院医生显示有了痤疮宜吃富含维生素A和B的食物。

维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调剂皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2、如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有操控皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等

忌食辛辣温热食物:辛辣温热食物能刺激机体,经常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。其它的食物还有:金银花10克、夏枯草5克、枇杷叶5克加沸水约冲服1天数次或煮开后改用小火煮30分钟,放凉或温热饮用均可。

上述的内容就是关于痤疮患者吃什么食物这个问题的介绍,患上了痤疮一定要保持健康的生活方式,同时患者要注意多休息,不能总是熬夜,这样会造成身体的非常大的压力,注意自己的心情保持。

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