痤疮患者的饮食注意事项介绍

痤疮属于很顽固的一种皮肤疾病，这样的疾病发生之后很容易产生痘坑痘印，影响患者皮肤的健康，影响患者外表形象的美观，所以说对于痤疮疾病我们是要配合医生科学治疗和护理的，那么有必要先来了解痤疮患者的饮食注意事项有什么。

1、富含维生素A的食物。

维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

2、富含维生素B类的食物。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

3、富含锌的食物。

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、具有清凉祛热作用的食品。

青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

上面这4点内容为大家讲述的是关于痤疮疾病患者的一些饮食注意事项，了解这些饮食注意事项，并且在患有痤疮顽固皮肤疾病的时候做到位的话，是更加有利于疾病得到缓解康复的，愿每一个痤疮疾病患者都能够重视做好饮食注意事项。

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