哪些办法有效预防牛皮癣呢

当人体皮肤遇到牛皮癣之后，会另皮肤出现的症状，同时受到了特别严重的伤害，大家必须要关注自己皮肤的变化，而且还要深入了解牛皮癣的知识，进行一些关于牛皮癣的预防才可以，了解一下预防牛皮癣疾病的措施有哪些。

保持情绪乐观，避免精神紧张，解除顾虑，保持平静的心态。在日常生活中，应增强体质，提高身体的免疫力，注意预防感冒、发热、扁桃体发炎，因细菌引起或病毒感染往往会加重或诱发牛皮癣。同时避免外伤。“药补不如食补，食补不如运动”。

在疾病的进展期(急性期)要接受正规治疗，不要滥用药物，应尽量不要使用可能会加重牛皮癣的药物。饮食要合理，不挑食、不偏食，相对吃得素一些、清淡一些。忌烟，适量饮酒。可多食鱼类、豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白质、低脂肪、富含维生素的食品;要忌食虾、蟹、甲鱼、鳗鱼、黄鳝等海鲜及新鲜蘑菇和牛、狗肉以及烟酒，辛辣要少吃。

对于那些发作季节性比较强的病人，应在季节到来之前，在医生的指导下，可进行一些预防性的防治。巩固治疗必不可少。有些病人认为只要牛皮癣的皮损消退，就算康复了而不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境(细胞免疫、体液免疫、微循环等)并不一定已调节至正常，充其量只能算临床康复，而非。这时如果停止治疗，遇到冬、春季节气变化时很容易复发。因此临床康复后，一定要多巩固治疗。而且定期复查，一有复发迹象，立即治疗。

坚持治疗是关键，一般来说牛皮癣的治疗时间是1至2月，但如果治疗不规范，不坚持，而是"三天打渔两天晒网" 的话需时就会长些，康复后仍要留些药备用，一定要使全部皮损变平变光，仅仅留下色素沉着斑，自觉症状消失，不能遗留个别顽固病灶，成为下次复发的起点。有的患者认为牛皮癣治不好就放弃治疗，这会给患者带来巨大的伤害，牛皮癣是会危害到全身的，如不治疗会导致病情越来越严重，病情也会难以得到控制。所以，当有牛皮癣的症状表现时，积极选择治疗是必要且必须的。注意饮食，牛皮癣的饮食比较关键，可诱发牛皮癣的酒、辣椒、海鲜、牛羊肉等辛辣刺激性食物和发物要忌食，其余均可正常饮食。

保持健康心理，临床研究显示，不健康的心理因素很容易导致牛皮癣的复发。如果患者精神过于激动、紧张、焦虑、大喜大悲等心理很容易导致牛皮癣的复发，影响牛皮癣病情的稳定。所以患者在进行牛皮癣的预防时要注意保持一个轻松的心情。不要私自滥用药物，临床统计显示，80% 以上的牛皮癣患者多多少少都有因为私自滥用药物而造成牛皮癣病情复发或者加重的痛苦经历，特别是含激素比较多的药物，比如糖皮质激素等。虽然服用激素类药物短期即可改善使病情，不过激素类药物始终对牛皮癣远期治疗有着不利影响，长时间使用还会使患者免疫力降低、发生骨质疏松症。

各位朋友了解到了这些介绍后，认识了牛皮癣的有效预防措施有哪些了，牛皮癣在生活当中困扰到了较多的朋友，发病期间另患者的皮肤健康受到了危害，各位朋友需要认真了解牛皮癣的知识，而且还应当重视此病的预防工作。

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