自己护理白癜风的方法有哪几种

白癜风是一种非常顽固的慢性皮肤病，通常导致患病的跟遗传、外伤、化学物质、心理因素等诸多原因有很大联系，使其在发生疾病后身体会出现不同程度的白班现象，除了配合医生的积极治疗。那么，在其日常的护理方面有哪些需要注意的事项呢？下面来具体的看看吧。

自己护理白癜风的方法：

一：调摄精神，保持乐观情绪

要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

二：加强体育锻炼，提高身体机能

白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

三：保护皮肤、避免损伤

平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。

四：树立信心，规范治疗

首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能康复，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易康复，而年龄大、病程长、面积大者康复较难。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。如果患者在该病的治疗过程中可以坚持治疗，加上这些护理方法，该病的康复时间可以大大的减少。另外，大家在患病期间要多吃一些有益对身体比较好的食物，自己的心情要格外的开朗，勇敢战胜疾病的勇气。

• 上一篇：如何做好白癜风的护理工作
• 下一篇：白癜风疾病初期症状