养成良好的习惯,利于白癜风的康复

1.白癜风病人要养成有规律的生活，早睡早起，注意劳逸结合。根据自身的情况适当的进行体育锻炼，增强自身的*力。

2.要尽量的远离一些刺激性强的化学物质，以免长时间接触，诱发白癜风，特别是酚类及酚类化合物，染发剂、农药、化肥等。

3、白癜风患者在选用化妆品时一定要慎重，铅汞含量高的化妆品尽量的不用，以免产生皮损，诱发新的白斑。面部白癜风患者，不可使用增白类的护肤品。

4.白癜风患者在选择照射太阳时，要适宜，不可照射强烈的阳光，以免导致黑色素受损，加重白斑的发生。

5.富含维生素C的食物尽量的少吃或者不吃。因为维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

6.患者要注意饮食结构的调整，注意营养的均衡。辛辣刺激性的食物少吃或者不吃，发物性的食物不吃，以免加重病情。

7.保持乐观的心情，克服精神障碍，以积极的心态去面对疾病。

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