准妈妈吃什么可以预防黄褐斑

 　　爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加，那么准妈妈吃什么可以预防黄褐斑呢？

 
 
　　重庆朝天门医院专家建议吃以下食物可以预防黄褐斑：
 
 
　　柠檬是抗斑美容的特效水果之一。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的。但是柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿，因此选择此种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们要慎重。
 
 
　　猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，也就一定程度上避免了黄褐斑的形成。
 
 
　　多食用西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿素、维生素C是抑制黑色素形成的较好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有限减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。同时也应该注意到，西红柿性寒，如果空腹食用更容易造成腹痛，孕妇更要慎重。
 
 
　　大豆甜汤。黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日三次对消除黄褐斑很有功效。此种食疗法治疗黄褐斑，准妈妈们也可以尝试一下。
 
 
　　类新鲜蔬菜。各类新鲜的蔬菜含有丰富的维生素C，具有消退色素作用。这其中包括西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜。
 
 
　　皮谷类食物。随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
 
 
　　以上关于食物防治黄褐斑的方法，就介绍到这里了，如果患上黄褐斑，还是要及早的到医院进行治疗。朝天门医院皮肤科黄褐斑研究治疗中心开展的中医纳米波复合疗法，是一项宽光谱非介入性的光动力疗法，它可同时治疗和改善色素斑、痤疮、疤痕等面部疾病，以及毛孔、细小皱纹、弹性组织变性等皮肤老化疾患。
 
 
　　重庆哪个医院治疗黄褐斑好--重庆朝天门医院皮肤科黄褐斑研究治疗中心专家还配合中医治疗，根据黄褐斑是由于肝、脾、肾三脏功能失调所致，由内而外进行综合调理，与纳米波照射有机结合，较短时间就能达到去斑、美白的疗效。
 
 
　　其特点是对皮肤无丝毫损伤，不影响患者的正常工作，而且提高全身免疫力，还原美丽肌肤，是目前祛除黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、雀斑、色素斑、黑斑、日晒斑有效的疗法。

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