夏末秋初谨防秋燥症来袭

记者 徐灵

“昨天我就遇到两个典型的秋燥症患者，都是口干舌燥、咽喉痛，而且一个发高烧至39 度，一个发高烧至40 度。若不及时来救治，很有可能就高烧成肺炎，甚至会出现惊厥等并发症。”8 月16 日上午，合川区名中医、主任中医师、区中医院一门诊部主任秦小平向记者介绍，入秋以来，秋燥症患者不断增多。

下面就让秦小平为大家介绍一下如何防治秋燥症。

辨证施治分清“温燥”和“凉燥”秋燥症，主要是因为秋季天气干燥所致，干燥的空气使皮肤和粘膜干燥或脱屑、血液循环减少、皮肤弹性减弱、表皮再生能力缓慢、皮肤起皱皲裂。秦小平介绍，秋燥症的主要危害是伤害皮肤、导致“上火”、危害呼吸系统，尤其是秋燥易高烧、伤肺，容易引起肺炎及其他并发症。

对于秋燥症的治疗，秦小平介绍，首先要辨证施治，因为在中医上秋燥症又分为“温燥”和“凉燥”。“凉燥”指深秋天气较冷时的秋燥症，主要表现为流鼻涕、咳嗽等，可用杏苏散进行治疗；而“温燥”就是夏末初秋天气较热时的秋燥症，主要表现为口干舌燥、咽喉肿痛、发烧等症状，最近出现的秋燥症，大多为“温燥”，则宜用桑杏汤来治疗。像文章开头介绍的两位患者，便属于“温燥”。

预防秋燥不止只喝白开水

面对秋燥症，不少人都会选择喝水，但是喝完水了还觉得干燥，症状得不到有效缓解。那应该怎样正确应对秋燥症呢？秦小平说，多喝水是对的，但绝不是只喝白开水那么简单，其中的讲究很多。

秦小平建议，早上起床后喝一杯温水。这样可以让整个消化系统苏醒过来，但是千万不要喝冷水，因为人的脾胃喜温忌寒，低于室温的水多喝反而有害健康。

其次，喝水的方法也要注意，喝水时要少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收、分布。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，身体局部会闹水灾，也就是水肿。

另外，秦小平说喝的水也有讲究，最好是淡盐开水或蜂蜜水。淡盐开水有利于消炎、止痛，这对秋燥症中的咽喉肿痛有明显效果，而蜂蜜水有润肺止咳、润肠通便、滋润肌肤的功效，既可补充水分，又可以防止因秋燥所引起的许多甘燥症状，还能抗衰老，是秋季养生的简单良方。不过，由于蜂蜜内可能含有某些厌氧菌，婴幼儿、肠胃道过于敏感，或是吃甜食容易泛胃酸的人应避免食用。

“根据“燥则润之”的原则，除了正确喝水，人们还可以通过吃水果、中药来滋阴润燥。”秦小平介绍，秋天可多吃些梨、西瓜、柿子等生津润肺的水果，也可用当归、沙参、山药等煲汤服用。同时，还应少吃冷饮以及辣椒、生姜、大葱、生蒜、胡椒、花椒、烈性酒等燥热辛辣之物。

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