夏季如何预防皮肤过敏

　　在夏天特别是春夏之交时节是人们的皮肤容易发生过敏的季节，这个阶段气候变化明显，气温适宜，很多人会在这个季节里发生如：湿疹、过敏性皮炎、荨麻疹等过敏的现象，常常给人们带来极大的不适。那么夏季如何预防皮肤过敏？

　　夏季如何预防皮肤过敏？重庆朝天门医院皮肤科医生介绍，为有效预防夏季皮肤过敏首先要保持充足睡眠和适当运动。防止皮肤过敏首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。

　　还有就是要注意饮食调理。平时要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物等，尽可能少吃或不吃海鲜。吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力，如洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另外有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质人群比较好每天喝些豆浆。

　　同时要注意避免曝晒。紫外线对于健康体质的皮肤有诸多危害，尤其是对过敏体质。所以夏天爬山的时候要避免曝晒，中午外出的时候要使用遮阳伞，如果有可能要戴太阳镜。 小编推荐 >>> 皮肤过敏有什么症状

　　较后医生提醒，要注意远离过敏原。不要穿化纤衣物、塑料凉鞋；保持屋内湿度，注意室内的通风，过湿和过干对皮肤都不好；如果有使用防晒化妆品的，选择化妆品前应先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。

　　对于“夏季如何预防皮肤过敏”您是否已经了解？重庆朝天门医院医生温馨提示，过敏性皮炎是一种常见的皮炎疾病，导致过敏性皮炎的病因有很多，但是此病也是可以预防的。只要过好个人卫生，合理饮食，加强自我保护，就可以有效预防过敏性皮炎，轻松度夏。 相关阅读 >>> 皮肤过敏吃什么水果

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