脱发吃什么水果

　　脱发吃什么水果？重庆朝天门医院皮肤科医生指出可以吃多种水果. 宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等；宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素；宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

　　应采取综合性的防治方法,否则治疗比较麻烦: 与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长; 与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;

　　注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦猪肉,牛肉,鸡,鸭,花生,黄豆,豆制品及新鲜蔬菜,水果等.脂溢性脱发者,尤应少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物;

　　科学护发十分重要.头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,比较好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜.洗发比较好每周1次.但对于干性头发,可10~14天洗1 次.洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润;

　　重庆朝天门医院皮肤科医生指出，至于治疗脱发的方法，要根据个人的脱发情况而定，以保证的治疗。

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