预防痤疮需要怎么做

　　痤疮也许一些人会不知道它是什么疾病，但是如果一说到青春痘的话就明白了，青春痘是痤疮的俗称，这种疾病一般而言大多都出现青少年群体之中，长在脸上的话会对患者的的容貌带来不利影响，因而对这种疾病不可大意，需要尽早进行预防。可是，预防痤疮究竟需要怎么做呢？下面重庆市重庆朝天门医院的专家啊将为大家讲一下这个问题。

　　先就痤疮的具体症状而言，如果属于不太严重的类型的话，通常都能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头粉刺，也可以挤出一些白色的分泌物，这就是堆积在毛孔里面的油脂，并非脏的东西，也不是所谓的螨虫。只要毛孔不堵塞，痘痘就不会轻易冒出来，能够起到预防痤疮的作用。

　　要想有效的预防痤疮的大量出现，平时需要做好以下几点：

　　1、调整好情绪：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　2、合理饮食：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗羊肉等)，适当的吃蔬菜、水果，也要防止吃的太多引起胃病。

　　3、生活上多注意：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮的预防造成影响。

　　看了上述的介绍之后，大家是不是已经知道预防痤疮需要做好哪几方面的工作了呢？专家在此提醒，对于痤疮的预防，绝不是一朝一夕就可以实现的事情，需要付出一定的时间和精力，大家在这方面需要做好心理准备，注重长远的效果。如果对此还有什么疑问的话，欢迎在线咨询获取解答。

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