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生活中怎么预防脱发
生活中怎么预防脱发?脱发的频繁发生，不仅影响着外貌，还会给健康带来损害。那么，我们平时怎样做才能更好的远离脱发呢?生活中有没有什么预防脱发的好方法呢?下面重庆皮肤病专科医院的专家就为大家详细介绍一下。
脱发的预防主要有以下几点：
1.调节饮食。饮食清淡，忌油腻，辛辣，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。
2.保持良好的心情。情绪紧张、焦虑、不安、烦躁等会加重脱发的出现，我们应该学会自我释压，劳逸结合的工作和生活，保持积极、乐观的心态。
3.正确洗头。夏季可每周洗头3至7次，冬季每周洗头1至3次，洗头时水温不要超过40℃，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。尽量不染发、烫发，减少吹风机的使用。
4.选择合适的梳子。 好是选择木梳，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。每天可以用木梳多梳梳头发，但要注意不可三天打鱼两天晒网。外出时可以选择戴帽子来保护好头部，避免风吹。
5.多休息。工作再忙，也要注意休息，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，我们需要保证八个小时的睡眠，不熬夜。
“中医激活疗法”有效治疗脱发 白发
重庆皮肤病专科医院“中医激活疗法”秉承中医“从根而治，全面调理”的精髓，汲取当今 高科技，由多位脱发白发领域的权威专家们呕心沥血研制而成，针对脱发的根本原因——毛囊休眠，和白发的根本原因——黑色素细胞生 成障碍入手，通过激活休眠毛囊和黑色素细胞，治养结合，内外调理，从根本上治愈脱发白发。
温馨提示：疾病的预防可以有效减少疾病的发生，脱发也一样，生活中一定要注意自己的生活习惯，如果已经发生了脱发的现象，要及时去医院检查治疗。如果你还有什么疑问，欢迎点击在线专家咨询!
