预防酒糟鼻的九大食物?

预防酒糟鼻的九大食物?很多食物具有预防疾病的功效，但是患者却不知情。表示，食物当中所含的营养元素如同药材一样，具有预防疾病，增加身体抵抗力的作用。虽然我们这里举例的这九种食物不能涵盖所有，因此只是给患者一些建议，希望多您的预防有所帮助。那么，能够预防酒糟鼻的九大食物有哪些呢?

能够预防酒糟鼻的九大食物

1、玉米：缺乏维生素是诱发酒糟鼻出现的主要原因之一，而大米里所含的大量维生素A、维生素E，能够抵抗神经*的老化，促使皮肤变白、变净，玉米中含有的少量松果体素，可促进皮肤新陈代谢，刺激人体内分泌系统正常工作。

2、黄瓜：黄瓜中含有的多种维生素和必需氨基酸，患者可将黄瓜切成片贴在脸上，或用黄瓜汁涂在脸上，能够治疗皮肤色素沉着，对预防酒糟鼻也有效果。

3、番茄：番茄是一种营养丰富的蔬菜，维生素C含量高，经过烹饪后维生素C损失较少，并且含有丰富的谷胱甘肽。

4、豆类食物：各种豆类食品中含有丰富的植物蛋白以及不饱和脂肪酸、较多的磷、钙等，与皮肤黏膜的营养有着密切的关系，特别是黄豆、绿豆、赤豆、扁豆等，有清热雀斑的作用。

5、胡萝卜：胡萝卜是一种生熟都可以吃的蔬菜，而且还是一种良药，含有多种维生素，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，进入人体后可转换为维生素A。

6、山药：山药中含有大量的黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。

7、牛奶：牛奶营养极为丰富，而且饮用方便，易于吸收，久食还有延年益寿的作用。另外牛奶还能够美容，有利于预防酒渣鼻。

8、柠檬：含有柠檬酸、果胶和大量维生素C、维生素D等，柠檬切片用来搽皮肤，可以去除皱纹、增加光泽，减少皮肤色素沉着。

9、银耳。含有银耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人体*力和润泽肌肤作用，还有抑制血小板在血管内凝聚，防止血栓形成的作用。

通过以上所述，相信您对预防酒糟鼻的九大食物有了一个整体的认识。如果你还有什么疑问或者帮助，请随时咨询重庆皮肤病专科医院的网站或者拨打我们的热线电话：170-8833-3090

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