轻松甩掉色斑

女性要多多爱惜自己，色斑的发生给很多女性朋友带来了困扰，而且严重的影响了患者的心情。随着人们越来越重视自己的外貌变化，想让色斑逐渐淡去的方法也越来越受到女性们的关注。在我们了解了女性色斑的护理细节之后，相信大家对于自己的皮肤呵护有了更多的了解，色斑会慢慢淡出女性的皮肤不再影响大家的生活。

一、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。

二、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此产品，并且观察黄褐斑是否有加重。 好是能够找到导致黄褐斑的具体成分。以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

三、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

四、少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡。姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

五、日常的生活中，不要有太大的压力，及时调理心态对缓解更年期和降低黄褐斑出现都有很大的好处。

色斑的形成原因如下：

错误的使用化妆品

使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

压力

当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

脸部皮肤是折射出女性朋友健康问题的一面镜子,脸上不同部位的斑斑点点也反应出一个人不同的健康问题。

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