面部容易过敏要“咋养”

对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法,可有助改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释。向皮下注射改变了致敏原和乳类,花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止过敏。

过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻,甜食及刺激性食物,烟洒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究,洋葱和大蒜含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘子功效特别显著。过敏性体质的人,主要是肺,脾,肾三脏腑功能失调,肺主呼吸,肺不耐寒热,易受外邪侵袭平时除了改善体质调养脾,肺肾三脏之外,避免接触过敏原,多运动放松身心,再配合药膳饮食及按摩来增强免疫力。

中医讲究“三分治疗七分养”，过敏体质要注意日常保健。

天气晴朗暖和的时候，可适当去户外快走，充分热身后也可在洁净的游泳池中游泳。刮大风的时候，在朝阳的房间进行室内锻炼。

饮食清淡，营养合理，摄取足够的维生素和矿物质。如小白菜、番茄、柑橘、柠檬等富含维生素C;卷心菜、花菜等富含维生素E;胡萝卜富含维生素A。

不吃或少吃油腻食物、甜食或甜饮料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品;尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物;禁食生冷食品。

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