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预防灰指甲的日常小妙招 灰指甲吃什么好
甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。那么灰指甲的具体病因有哪些呢？下面就来为大家介绍灰指甲的具体病因和治疗方法。
灰指甲的具体病因有哪些
甲癣常由红色毛癣菌，石膏样毛癣菌，絮状表皮毛癣菌等引起，其他如许兰氏毛癣菌，紫色毛癣菌，断发毛癣菌，玫瑰色毛癣菌，同心性毛癣菌都可引起甲癣，真菌性白甲常由石膏样毛癣菌引起，偶尔也可以由头孢子菌，镰刀菌及土色曲霉等引起。
甲真菌病多由其他丝状真菌，酵母样菌及酵母菌等引起，大多见于营养不良的指（趾）甲，现已肯定白念珠菌及短帚霉菌可致甲真菌病，近年来，发现拟平滑念珠菌等也常可致甲真菌病。
健康的甲不易受感染，甲感染真菌的趋向可能与遗传，糖尿并局部动静脉 循环和淋巴回流障碍，周围神经性疾病等因素有关，在潮湿环境作业及经常受外伤的指趾甲容易被真菌感染，趾甲真菌病大多由足癣直接传播，指甲真菌病则可能从手癣传播或由经常抓足而感染，甲真菌病在足趾比手指更多见，甲真菌病的病原菌包括皮肤癣菌，酵母菌和霉菌，皮肤癣菌最常见为红色毛癣菌，须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌，同一甲可感染两种癣菌，两种皮肤癣菌加一种酵母菌（包括马拉色菌）或皮肤癣菌加酵母菌和霉菌等。
浅析几种有效的预防灰指甲的方法
1、戴手套：做家务时，应戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松驰。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。
2、改善个人卫生：保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉；勤换衣裤、袜子；避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发；尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作；及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。
3、不共用日用品：不与他人共用毛巾﹑拖鞋等生活用品，以避免交叉感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式。
4、勿用碱性洗液：生活中，洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。这是预防灰指甲的重要方面。
灰指甲患者吃什么比较好
1、专家指出，患者平日里的饮食要以清淡为主，应多吃富含维生素、蛋白质的食物，且这些食物一定要易于消化。
2、灰指甲患者还需要多补充一些营养素，比如说：维生素C，每天的用量在300毫克左右，要知道倒刺以及指甲附近的组织发炎与维生素C的缺乏有关；钙及镁及维生素D，他们是指甲生长所必须的营养元素，患者在食用的时候一定要按照产品的标示进行食用；维生素A或维生素A乳剂，每天的用量在15000IU左右；维生素E，杏仁里富含维生素E，维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，可以使得指甲变得坚韧而富有光泽，此外维生素E也有抗衰老、提高免疫力等功效。
3、灰指甲患者可以多吃以下蛋类的、瘦肉类的以及豆腐、乳类、乳制品、成熟的水果、新鲜的蔬菜和豆浆。很多患者是通过手术治疗灰指甲的，这个时候需要特别的注意，不要吃油炸、辛辣、高脂、高糖、刺激性的食品。
