如何处理皮肤过敏引起的瘙痒？

小心使用化妆品，必要的皮肤护理可以增强皮肤对致敏原的抵抗力，预防一些皮肤过敏疾病。在气温逐渐转暖的夏季，一些皮肤过敏患者认为气温较高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要对皮肤进行保养，还有的患者则是相反，过多地使用洗面乳以及去脂力强大的洁肤用品。事实上，这两种极端的做法都是不对的，正确的做法是无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，保持每天3次温水洗脸，避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂做保护，户外活动时更应涂上防晒产品，以减低紫外线对肌肤造成伤害。此外，应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。

在日常生活中防护皮肤过敏，要注意做到以下几点：

1、要远离过敏原。如在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免吸入花粉过敏原。

2、避免过度曝晒。因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激，注意使用防晒产品。

3、慎用化妆品。若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

4、注意饮食防敏。要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡， 好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物，平时多饮用清水。

5、保持个人卫生。随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

6、注意睡眠和运动。睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入 佳状态。

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