脸上长青春痘怎样护理

脸上长青春痘怎样护理?脸上长青春痘是生活中常见的事，很多的俊男美女脸上都有青春痘，是种发病率较高的皮肤病，脸部是人们直接呈现给别人的部位，患者要及时治疗，不要延误治疗时间，并做好护理工作。那么，脸上长青春痘怎样护理呢?下面看看重庆朝天门皮肤病医院是怎么介绍的。

脸上长青春痘怎样护理?介绍如下：

第一、养成良好的生活习惯

脸上长青春痘的患者要注意面部皮肤的清洁，不要总是用手摸脸，保持手部的卫生，防止细菌感染。平时要使用温水洗脸，可以有效去除皮脂，防止毛孔堵塞，不要用用碱性大的肥皂，清洗时洒不要用刺激性产品，不要太用力，每天早晚各一次。

第二、养成良好、合理的饮食习惯

青春痘患者平时可注意补锌，锌是人体中的重要原因，缺少锌也是长青春痘的重要元素，锌可增加抵抗力，对伤口愈合有很好的帮助作用，玉米、扁豆、蘑菇、扇贝等都是含有较高的食物。

平时要多吃蔬菜水果，可以减少皮脂分泌，对病情康复有很好的作用。主要以易消化、清淡为主，早上起床后要喝一杯开水，帮助排便，及时排出体内废物，防止产生毒素而加重病情。

不要吃太多辛辣、刺激性食物，防止上炎，不要吃高糖份的食物，防止刺激皮脂腺，使其过于活跃，高油脂、高脂肪、油炸类的食物也要少吃，防止油脂分泌过多。

第三、保持乐观情绪很重要

青春痘患者要注意不要熬夜，保证充足睡眠，晚上11点之前一定要睡觉，养成规律的生活作息习惯 ，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，学会劳逸结合，不要给自己太大有压力。

重庆朝天门皮肤病医院温馨提示：以上就是重庆朝天门皮肤病医院关于脸上长青春痘怎样护理的介绍，如果您也有类似症状无法判断，请拨打免费热线：170-8833-3090 或点击在线挂号与专家一对一交流，我院专家会为您提供优质详细的服务。

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