皮炎引起瘙痒如何防御

由于皮肤瘙痒症发病原因比较复杂，所以不可能做到百分百的预防，但是不要为此就忽略了预防皮肤瘙痒症的作用，专家告诉我们，预防时要养成良好的生活习惯。

1、人们在平时要注意养成良好的生活习惯，要早睡早起，并且要注意适当的锻炼身体。人们在平时也要注意及时增减衣服，尽量避免冷热的刺激。

2、人们在洗澡的时候要尽量避免过度搓洗皮肤，尽量不用碱性肥皂。

3、平时人们穿的内衣应以棉织品为宜，要尽量保证宽松舒适，应尽量避免摩擦。

4、平时人们还要注意精神放松，尽量避免恼怒忧虑，保持良好的心情。

5、平时还应注意戒烟酒、浓茶，要避免吃辛辣、刺激的食物，饮食中还应注意适度补充脂肪。

6、冬天的时候洗澡一般不要超过15分钟，人们在洗完东西或者是洗手之后要使用一些能够保持水分的护手霜，保持皮肤的滋润。

7、男性在冬季刮胡子的时候 好不要用刮胡膏，可以用洗发香波替代。

8、如果一定要洗热水澡，那么应尽量使用浴液或是温和的香皂。还可在身体的各部位涂上润肤品。

9、在容易发生干裂的身体部位，人们 好使用一些护肤品，比如凡士林，以减少水分的蒸发，这样对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

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