皮炎患者要如何调理

一旦冬季皮肤过敏，人们往往就会对该吃什么、不该吃什么无所适从。出于担心过敏复发，有些人就常年维持所谓的“清淡饮食”，不敢吃鱼吃肉。对于过敏人群的饮食问题， 条原则就是“不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物”，也就是说，如果你对鸡蛋过敏，那就肯定不该吃鸡蛋;反过来说，如果以往从来没有因为吃鸡蛋而发生过敏，那就可以放心食用。由于过敏的发生往往和免疫系统功能紊乱有关，而良好的营养水平是维护正常免疫功能的基本条件，所以，过敏人群饮食的第二条原则就是，“均衡、充足的营养摄入”，当然这应该基于 条原则之上。

1.少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者 好每天喝些豆浆。

2.要保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，增加机体的抵抗力和适应能力。

3.忌肥皂洗。特别是碱性大的肥皂，对皮肤是一种化学性刺激，可使皮炎、湿疹加重。若需用肥皂去污时， 好选择刺激性小的硼酸皂。

4.锌缺乏可产生脂溢性皮炎，应在膳食补充含锌高的食物，如动物肝脏，瘦肉，家禽，坚果等，以纠正体内锌含量相对不足。

5.要护理好皮炎的患病处,以免继发感染,不然后果会很严重.

6.忌肥皂洗 特别是碱性大的肥皂，对皮肤是一种化学性刺激，可使皮炎、湿疹加重。若需用肥皂去污时， 好选择刺激性小的硼酸皂.

7.要经常保持一个积极,乐观,向上的人生态度,只有一个好的心情,才能让病情更好的的好起来.不要抑郁,一个好的心态,才能让病情好得更快。

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