祛痘也有食疗方法哦

在炎热的夏天基本每个人都难以逃脱脸上长痘痘的厄运，那么大家知道为什么脸上容易长痘痘吗?其实除了外因之外，更多的是内因哦，所以要想彻底的治愈脸上的痘痘，那么大家应该进行食疗调养的呢，下面给大家介绍些治疗痘痘的食疗方法。

祛痘也有食疗，祛痘食疗的方法如下：

第1：薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于治痤疮。

第2：绿豆：绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。很多人在进食油腻、煎炸、热性的食用品之后，很轻易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以消除多种毒素，对祛痘有着很大的作用。

第3：绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

这三个食疗方法看着好简单，但是真正坚持下去的人还是很少的，只有坚持每天饮用这些汤药才能够更好的治疗脸上的痘痘。

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