长了青春痘饮食需要注意些什么

青春痘常出现于青少年身上，严重的影响了患者的容貌，还有一些孩子因此不敢出门，在此提醒大家，引起青春痘的原因也有饮食方面的因素。那么，长了青春痘饮食需要注意些什么呢?

1.饮食要清淡，以素食为主。不吃或者尽可能的少吃辛辣刺激性的食物，如：生葱、生蒜、辣椒等，此外，烈性洒、浓茶和咖啡也要尽可能避免。其主要原因是由于辛辣性的食物可引起雄性激素的分泌增多，从而增加了皮脂腺的分泌，进而引发青春痘的出现。

2.少吃油腻性的食物，包括奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，主要是由于油腻的食物可以增加皮脂腺的分泌，导致本来就油的皮肤变得更油。

3.少吃含糖量高的食物，如巧克力及各种糖果，这是因为过多的糖在体内可以转化为脂肪，从而增加了皮脂的分泌。

4.少吃海鲜如鱼虾、贝等食物，同时避免使用温性的食物，如韭菜、牛、羊等。

大量的事实证明以上食物可以直接或者间接的引发青春痘的出现或者加重，因此提醒患者日常生活中提起注意，如果您还想知道更多“长了青春痘饮食需要注意些什么”，可点击与我们的专家进行咨询，我们将竭诚为您解答。

主要从八个方面针对不同类型的痤疮进行科学、系统的分诊治疗。

技术一：局部针清治疗+自血穴位注射，无菌清痘同时提升免疫力

技术二：中药面膜抗菌消炎止痛+针炙通络理气

技术三：尖端LED治疗仪——蓝光杀菌消炎，红光退红去印

技术四：中西药治疗调节内分泌，预防复发

技术五：微晶磨皮祛疤，有效修复痘坑

技术六：水氧痤疮治疗系统，让瘢痕迅速去无踪

技术七：二氧化碳点阵激光，修复重度疤痕一次见效

加 1 更完美，巩固治疗，预防复发

专家指出，青春痘是一种有自限性的皮肤病，一般在青春期过后会自愈，但是如果在青春期护理不当容易留下难以祛除的疤痕，影响患者的容貌形象，因此一定要抓紧时间治疗，重庆皮肤病专科医院是您明智的选择。

• 上一篇：有什么好方法可以去痘印?
• 下一篇：青春痘如何有效护理