长了青春痘怎么办?

长了青春痘怎么办才好?正处青春期的少年少女，常因脸上长的痘痘而烦恼不已。现代医学观点认为，只要不是由特殊病毒而是成长过程中暂时性的激素调整产生不均衡所引起的，大可不必担扰，只要日常生活中注意护理积极治疗即可。那么，长了青春痘怎么办才好?

长了青春痘要注意以下事项

1、养成运动的良好习惯，每天运动30分钟可促进新陈代谢，对身体及肌肤都具有良好效果，但是要持之以恒。

2、多食新鲜蔬菜，能增强机体对细菌的抵抗力;青椒、菜花具有抗菌效果，可改善痤疮症状。禁止食用速食、零食、宵夜，以免导致便秘。

3、避免熬夜，长期熬夜对肌肤是有很大的伤害的，肌肤的新陈代谢通常在晚上11点～半夜2点时进行，充足的睡眠能让肌肤受到呵护和保养。

5、每天洗脸勿过度，否则会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对肌肤造成很大的伤害，也极易长痤疮，一天早晚各洗1次即可。

 

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医生指出：痤疮的内用药物治疗要尽可能地在安全无害前提下进行，滥治和误治会造成极大的危害。

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