灰指甲的美食疗养法

灰指甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病，所以治疗灰指甲要从日常做起，下面就是几点美食治疗灰指甲。

高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

补充营养素：蛋白质用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用；

维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用；

啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质；钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素；明胶；用量依产品标示。

指甲的基本构成物；铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊；L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的；硅燕麦杆茶及木贼；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

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