青春痘的诱发原因及护理方法

青春痘是生活中常见的慢性毛囊炎症性的肌肤问题，该病的主要人群多为青少年，好发于面部、胸部等，但也部分患者是青春期没有一点痘痘的痕迹，而是过了25岁之后面部开始突然频繁的冒痘，为此他们都很闷闷不乐。那是什么原因导致痘痘的呢?下面我们请重庆朝天门皮肤病医院的医生为大家详细的介绍一下成年人诱发青春痘的原因及其日常护理方法，希望对大家起到很好的指导作用!

导致成年人常出现青春痘的原因

1、导致成年人出现青春痘的原因有很多，其中内分泌失衡就是一种，例如女性在生理期期间，都会长痘痘，主要就是因为分泌紊乱所导致的，而男性是因为饮酒、或者是抽烟，也会导致内分泌失调，诱发青春痘出现。因此在生活中一定要多加的注意。

2、不良的饮食也会导致青春痘的出现，如很多的成年人，在饮食上大都喜欢辛辣、油腻等食物，长期的吃这类食物，很容易加重肠胃的负担，引发便秘等问题的出现，导致体内的肝火较旺盛，从而导致青春痘的症状出现。

3、成年人缺乏适当的锻炼，也会导致青春痘的出现。因此在生活中要适当的进行体育锻炼，这样不仅对提高身体的免疫力很有帮助，还能远离青春痘。

3、睡眠不足，也是成年人诱发青春痘出现的原因之一，因此在生活中一定要养成良好的作息时间，早睡早起，不仅精神好，也会远离青春痘。

日常护理青春痘的方法

1、青春痘患者的日常饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，同时要禁忌辛辣、油腻类的食物，这些食物，都会加重青春痘的症状出现，因此在生活中一定要多加的注意。此外，还要尽量避免烟酒、咖啡、可乐等饮品，要多喝水。

2、青春痘患者在清洁面部的时候，要多用温水来洗脸，这样可以把面部的污垢清洁的更干净，对缓解青春痘的症状有很大的帮助作用。

3、避免用手经常触摸已长出的痘痘，因为手上的细菌易感染皮肤，加重青春痘的症状。此外，也不要挤压痘痘，因为挤乱压可致永久的凹陷性疤痕的出现。

4、青春痘患者要多运动，因为运动可以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，对缓解青春痘的症状有很大的帮助作用。

以上是重庆朝天门皮肤病医院的医生对“成年之后为什么还长痘呢”的介绍，相信会给您带来帮助。如果您需要治疗的话，一定要正规的医院进行治疗，不要错过治疗的黄金时期。

• 上一篇：青春痘是怎么出现的呢
• 下一篇：成年之后为什么还长痘呢