患上青春痘要注意什么

　　青春痘是一种常见的皮肤疾病。这种疾病病发后会给患者的外在形象造成严重的伤害，而且很容易使患者感到自卑。因此，青春痘患者一定要早治疗，只有早治疗才能及早的获得美丽容颜。那么，患上青春痘要注意什么？

　　患上青春痘要注意什么？

　　时刻保持愉悦的心情，不要因一些小事而斤斤计较，心胸宽裕，以责人之下责己，以宽己之心待人。逐渐形成乐观的精神心绪，因为情志对本病的影响非常大。每天作息要有规律，拒绝熬夜，保证充足的睡眠，劳逸结合。

　　在饮食上要忌食煎炸辛辣刺激性的食品，高糖分食物也应该少吃，忌咖啡、可乐等饮料，戒烟戒酒。多食高维生素高纤维的新鲜蔬果，多喝水，保持大便通畅，形成每天排便的习惯，避免便秘的发生。

　　每天认真清洁脸部皮肤，根据自己皮肤的状态选择适合的洁面产品。最好用温水洗脸，每个星期至少一次的深层洁面， 保持脸部毛孔的畅通，不能用手挤捏粉刺青春痘等，因为手部的细菌很多，很可能会造成二度感染，令炎症越来越严重，最后留下痘坑痘印等。对非炎症性、闭合性的粉刺可以用消毒过得暗疮针轻轻压出。 长青春痘时尽量少使用化妆品，以免堵塞毛孔，诱发长更多的青春痘。

　　预防青春痘要注意不能经常被阳光直晒，因为这样会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速青春痘炎症的发炎。所以一定要作好防晒工作。

　　青春痘多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

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