黄褐斑怎么去除呢

　　黄褐斑在日常生活中是非常的常见的，它多是出现在女性的面部，颜色比患者的自身皮肤要暗，一块块的给患者的容貌带来了很大的影响，它的出现能使患者的原本开心快乐的心一下子就自卑了。如何消除它还患者一个美貌的容颜呢?下面就一起来看一下黄褐斑怎么去除吧。

　　黄褐斑怎么去除呢：

　　1、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有作用。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、黄褐斑。

　　2、牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　3、薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　4、核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。逐日1次，每次1小碗。可经常食用。

　　5、橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

　　6、多吃一些能够减轻皮肤色斑的食物，比如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　7、常吃含有维生素C的食物。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，达到治疗的目的。

　　8、常吃富含维生素A的食物。例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。

　　综上所述，这就是对黄褐斑怎么去除的介绍了，在日常生活中，有很多的去除它的方法，包括上文所述的饮食如何去除黄褐斑，这些方法都只能对患者的起到一定的作用，但并不能彻底的消除黄褐斑，能防止黄褐斑出现的因素只有患者自己，所以在日常生活中，患者要积极的锻炼身体，做好身体的保养，减轻它的出现带给患者的伤害。

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