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预防牛皮癣复发!冬季保健别发胖

  又到了银屑常纷飞的冬季,这是一个让牛皮癣患者感到痛苦的季节,总是因太阳日照减少而导致病症恶化,必须时时跑医院挂病号!皮肤科医师提醒,牛皮癣患者的冬季保健,除了定时擦药之外,生活也要注意「4不」,以免影响牛皮癣的控制。

  牛皮癣患者身心压力大 影响可能更胜罹癌

  专家表示,牛皮癣又称“银屑病”,是一种慢性且反覆发作的皮肤病。在台湾,牛皮癣的盛行率约0.2%至0.3%,患者易在头皮、脸部、身体和四肢的皮肤,明显出现银白色脱屑和红色斑块,部分患者会因合并牛皮癣性关节炎造成关节肿胀变形,经常造成患者很大的心理压力及生活品质的影响,影响程度甚至比癌症更为剧烈。

  牛皮癣除了影响皮肤及关节外,根据研究统计,牛皮癣患者也比一般人常发生心血管疾病或糖尿病等代谢症候群。目前临床上牛皮癣的治疗方法,包括外用药膏、口服药物、照光治疗及生物制剂。

  牛皮癣保健有4不 搭配抗氧化饮食恰恰好

  预防牛皮癣反覆发作,除了依照医师指示定时擦药之外,生活保健还有「4不」,包括不迷信偏方、不抽烟、不饮酒、不过胖。

  专家表示,吸淤的患者,牛皮癣发生机率比一般患者增加2.5倍。而据研究指出,过重的病患减少5%体重后,牛皮癣症状就能改善许多;举例来说,一位85公斤的牛皮癣病患只要减重4.25公斤,因体重下降所展现的药物治疗成效会比减重前更为明显。

  除了做好生活「4不」之外,多吃番茄、花椰菜及香菇等新鲜蔬果也能减缓牛皮癣症状;鲔鱼含有丰富的EPA、DHA,可抗氧化外并减缓发炎反应产生;以全谷饭取代白米饭则可增加膳食纤维质的摄取,同时达到帮助减重和减缓病症的效果。

重庆朝天门医院是经国家卫生行政部门批准的一家非营利性医疗机构。同时也是集医疗、科研、预防……[详情]