怎么做能够减轻皮肤瘙痒症状

　　皮肤瘙痒在我们的日常生活中很容易发生，突然的皮肤瘙痒会让瘙痒者感觉到非常的不适，让患者的正常生活和工作会受到一定的影响，在发痒难忍时，就要及时的治疗，这样就可以避免病情的加重。那么，怎么做能够减轻皮肤瘙痒症状呢？下面就请重庆市重庆朝天门医院的专家为大家介绍一下。

　　首先，我们就要改善皮肤干燥，适当的锻炼身体，可以增强身体体质，也可以促进新陈代谢，可以减少伤害。早晚穿脱衣裳时可以进行全身自我按摩，促进皮肤的微循环，减轻皮肤干燥程度。平时也要注意多饮水，补充人体的水分。

　　其次，皮肤发痒时不能用手抓挠，用手转挠皮肤就会对皮肤产生刺激性，增强了皮肤的疼痛感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化，皮肤变得粗糙，会使瘙痒加重，造成恶性循环，导致病情的加重，给患者就会带来极大的痛苦。

　　再次，皮肤瘙痒者就要养成好的个人卫生习惯，勤换衣物，勤洗澡。衣物要选择柔软棉丝织品，洗澡次数一般为每周1～2次，不可以使用温度过高的水，要使用温水洗澡，忌使用强碱性洗衣皂或者刺激性比较大的护肤品。

　　温馨提示：在生活中良好的生活习惯可以有效防止瘙痒的发生。在饮食上不吃辛辣，刺激性的食物，要多吃新鲜的水果蔬菜，新鲜的水果蔬菜可以提供人体所需要的营养物质，这样可以避免瘙痒加重。

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