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《开州手机报》20160928期
2016年9月28日 星期三
农历八月二十八
【天气预报】
28日夜间到29日白天：阴 气温21～29℃；
29日夜间到30日白天：多云 气温21～30℃；
30日夜间到1日白天：阴 气温20～30℃。
【本期导读】
●何毅参加汉丰街道永兴社区大党委活动
●区人大常委会召开学前教育工作调研座谈会
●区政协召开第65次主席会议
●我区第一届全民健身运动会将在11月举行
>重庆将对13项地方性法规进行修改
>渝高速首个自驾游服务中心试运营
>重庆火车站国庆当天或迎客流高峰
>"博士村"900户人家出553名大学生
【开州要闻】
>>“九九重阳节，浓浓敬老情。”在一年一度的重阳佳节即将来临之际，27日，区委书记何毅同志以普通党员身份来到汉丰街道永兴社区，与社区党员一起参加永兴社区大党委重阳节主题活动，与老人们共度美好佳节。活动结束后，何毅来到永兴社区康乐佳苑小区，看望慰问90岁老人胡安碧。何毅向老人的亲属详细询问老人的身体、饮食起居情况和长寿秘诀，叮嘱老人家属要悉心照料好老人的生活起居，让她安享晚年，并表示党和政府也会在生活上关心老年人，在精神上慰藉老年人，让老人幸福安康。（何仁勇）
>>27日，区人大常委会主任赵远坤主持召开学前教育工作调研座谈会。会上，赵远坤对我区学前教育发展工作取得的成效给予肯定。他指出，要做到两手抓，推进学前教育。一手抓幼儿园发展，一手抓学前教育普及，进一步营造学前教育的良好氛围，开展多种形式的宣传教育活动，引导全社会形成合力，关心、支持学前教育发展。区人大常委会副主任李永吉、徐晓林、刘明彬出席会议。（张媛）
>>27日，区政协主席敖天才主持召开第65次主席会议，听取区工商联工作情况通报。会上，敖天才对我区工商联工作取得的成效给予肯定。就下步工作，敖天才提出五点建议：一要加强非公有制经济人士的教育引导；二要当好政府与企业间的桥梁纽带；三要服务好非公企业发展；四要积极弘扬社会正能量；五要加强商会组织建设。区政协副主席张重新、刘承权、姚光银、陈为贤、陈政、廖琨参加。（郭小勇）
>>27日，全市安全生产工作视频会议召开。会议通报了我市安全生产工作形势，部署了今年四季度深化大排查大整治工作，要求扎实保障年度目标任务完成。我区在区安监局视频会议室分会场组织收听收看了此次视频会议。区政府副区长覃兴建出席。（新媒体部）
>>27日，全市地税系统党建工作观摩交流暨“两学一做”学习教育座谈会在我区召开。座谈会上，各区县地税局相关负责人介绍了党建工作经验，并讨论学习了党建工作相关文件。大家还围绕观摩体会、文件修订、加强基层党建等作了交流发言。（新媒体部）
【活动公告】
>>近日，记者从区文化委获悉，为大力推动全民健身运动和群众体育广泛开展，我区拟在11月上旬举行开州区第一届全民健身运动会。据悉，第一届全民健身运动会由区人民政府主办，区委宣传部、区文化委、区教委承办，参赛范围有单位团、乡镇（街道）团。本次运动会设老年组、成年组，老年组设6个项目，具体为门球、乒乓球、羽毛球、中国象棋、广场舞、地掷球；成年组设13个项目，具体为五人制篮球、七人制足球、乒乓球、羽毛球、拔河、第九套广播体操、中国象棋、围棋、10人×100米推轮胎迎面接力、游泳、跳长绳、踢毽、健身舞（黄杨扁担）。（向萍）
【镇乡部门动态】
>>近日，区博物馆举办“辉煌开州——建县1800年特展”。据介绍，展出内容包括“城市名片”“地理变迁”“建制沿革”“开州大事件”“开州筑城简史”“开州名人”“开州历史遗迹”“革命先烈”等板块，集中反映我区1800年的历史人文遗存知识。此次特展将持续到12月，市民朋友可以前往区博物馆免费参观。（曾宇）
>>日前，区文化执法支队、区环保监察支队联合对城区28家歌舞娱乐场所进行了拉网式排查，有效治理文化娱乐噪声扰民现象。（向萍）
>>为保障汉丰湖生态环境，连日来，由我区多部门组成的联合执法队对汉丰湖库区流域的非法船舶进行了专项整治，查获收缴非法船舶20多艘，并对多名相关人员进行了教育及行政处罚。（田浩）
【社会新闻】
>>连日来，区市政园林管理局在城区各个主要场馆及道路布置40万盆鲜花，喜迎国庆的到来。五彩鲜花的装扮，使滨湖开州城更具魅力。（田浩）
>>爱好跑步的小伙伴们有组织了！日前，经区文化委审批、民政局注册，我区跑步协会在众多长跑爱好者的企盼中正式成立。广大跑步爱好者终于有了一个属于自己的“家”。（田浩）
>>日前，我区首个智慧社区在汉丰街道汉府大第小区建立，居民在家通过APP软件即可操控实现小区生活的一切事务，分享国家“互联网+”战略实施所带来的便利。（田浩）
>>喜迎“十一”，庆祝国庆。连日来，文峰街道天鹅湖社区开展环境卫生大扫除活动，推进社区“创卫”工作，给社区居民创造一个干净整洁的环境。（谭术才）
>>近日，河堰镇水河村的8岁男童邹治不幸患白血病，堂姐在网上求助，消息一经传出，朋友圈纷纷伸出援手，筹集善款，不停转发，努力挽救这一个小小的生命。（新媒体部）
【重庆新闻】
>>2016中国共产党与世界对话会将于10月13日至15日在重庆举行，本次会议的主题为“全球经济治理创新：政党的主张和作为”。世界各国政党领导人、政要、专家学者等将应邀与会。（重庆日报）
>>26日，重庆市四届人大常委会召开第二十八次会议，会上审议了市政府关于提请审议《〈重庆市户外广告管理条例〉等十三件地方性法规的修正案（草案）》的议案。记者了解到，此次“打包”修改13项地方性法规，其实是为了落实政府职能转变和行政审批制度改革的有关精神。（华龙网）
>>立法工作是人大常委会的重要职权和主要任务之一，在26日召开的重庆市四届人大常委会第二十八次会议上，市人大常委会主任会议关于提请审议《重庆市人民代表大会及其常务委员会立法条例（草案）》的议案提交大会审议，修改的草案中增加了立法权限、法规解释、法规清理和立法后评估等规范立法活动的实体性内容。（华龙网）
>>27日，记者从重庆火车站方面了解到，今年国庆长假旅客运输期限为9月28日至10月7日，10天时间里预计发送旅客140万人次，客流高峰或出现在10月1日。假期期间铁路部门将重联和加开多趟动车以及普速客车，方便旅客出行。（华龙网）
>>我市高速首个自驾游服务中心日前在渝湘高速武隆服务区试运营。目前该高速路自驾游服务中心提供自驾旅游产品预定、景区门票预订、酒店客房预订等服务。今后在该服务中心还可以安装ETC。此外，车友还可在自驾游服务中心免费查询到服务区周边的景区线路、路况等。（华龙网）
>>我市高速首个自驾游服务中心日前在渝湘高速武隆服务区试运营。目前该高速路自驾游服务中心提供自驾旅游产品预定、景区门票预订、酒店客房预订等服务。今后在该服务中心还可以安装ETC。此外，车友还可在自驾游服务中心免费查询到服务区周边的景区线路、路况等。（华龙网）
【国内新闻】
>>微信朋友圈等电子数据可做刑案证据；驾考新规实施，可“先学后付学费”，科目二科目三可以一起考；离婚案裁判文书不上网公开；在全国范围内推进“五证合一、一照一码”登记制度改革……10月1日起一批新规将实施，快看将如何影响你我生活？ 详情点击： （新华网）
>>国家统计局近日公布了全国31个省（区、市）8月份居民消费价格指数（CPI）。数据显示，全国有25省份8月份CPI涨幅较7月出现回落。总体来看，13省份8月份CPI涨幅跌破1%。（中新网）
>>工商总局27日公布《网络购买商品七日无理由退货实施办法》并向社会公开征求意见。《征求意见稿》明确，网络商品销售者应当履行七日无理由退货义务。经营者采用电视、电话、邮购等方式销售商品，参照本办法执行。办法自2017年3月15日起施行。（中新网）【文体快讯】
>>全新大型音乐采风真人秀节目《王者归来》将与本周五晚22点在重庆卫视开播。昨日，记者提前观看了第一期节目，不同于以往真人秀的模式，这次节目聚焦昔日歌手，带大家重温经典。
>>根据真实案件“湄公河大案”改编，张涵予、彭于晏等人主演的电影《湄公河行动》将于9月30日在全国各大院线上映。27日下午，导演林超贤带着彭于晏和张涵予来重庆为该片宣传，已经第三次和林超贤合作的彭于晏坦言，这次在戏中不仅学会了多国语言，还上天下海打得格外过瘾。
>>昨日，“郎朗重庆钢琴音乐盛典”宣布启动。记者获悉，本次盛典系列活动主要包括郎朗2017新年音乐会和儿童钢琴大赛，届时，重庆乐迷将一睹世界级钢琴大师郎朗的风采。
>>骑士队在媒体日上公布了训练营19人大名单，其中并没有老将控卫莫-威廉姆斯的名字。据骑士队总经理大卫-格里芬表示，他已从小莫的经纪人那里接到通知，小莫今年将正式退役。
>>北京时间9月28日02:45，2016/17赛季欧冠第2比赛日F组一场焦点战展开角逐，皇家马德里客场2比2战平多特蒙德。同组另一场比赛，葡萄牙体育主场2比0取胜华沙莱吉亚。
【感悟生活】
●成功，就要自断退路
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谁都不可否认，人在本质上都是眷恋舒适平稳，喜欢懒散闲逸的。
但若要让自己的人生有所突破，有所成功，就必须给自己更大的压力，逼自己尽最大的努力。
这时，选择自断退路确实是一个绝好的方式。
出身贵族的法国大作家雨果有着广泛的社交圈，常常要去参加各种宴会活动。
后来，他觉得这样下去太影响写作了，于是想出了一个绝招：把身上所穿的华贵衣物全部锁在柜子里，然后把钥匙丢进了小湖的深处！这样，由于根本拿不到外出要穿的衣服，逼得他彻底断了外出会友和游玩的念头，埋头写作。一部仅用5个月时间就完成的作品，就是后来成为世界文学经典的巨著《巴黎圣母院》。
当我们难以驾驭自己的惰性和欲望，不能专心致志地前行时，不妨斩断退路，逼着自己全力以赴地寻找出路。
不论是自断退路，还是他断退路，只要是断了退路，不留退路，就更容易找到出路，就更可能获得成功。
【养生保健】
●晚餐吃得晚 疾病身上揽
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1.胃病。人的胃黏膜非常娇嫩，白天胃粘膜必须保质保量地完成饮食的消化任务，而胃黏膜的更新任务是安排在夜间机体休息状态下进行的。晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态，加上老化了的黏膜得不到及时的更新，久而久之就出现了胃病！
2.肥胖。吃晚餐后是长长的夜晚，人的活动很少，又因在这时间内主要是睡觉，故消耗的能量最少。如果晚餐吃的太晚，会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖。
3.肠癌。晚餐吃得太晚，来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质，又由于睡眠时肠道的蠕动很慢，使这些毒素在肠道内停留时间延长，在其长期刺激下，可诱发慢性肠炎及肠癌。
4.冠心病。晚饭吃得太晚，肝脏会将多余的热能转变成胆固醇，致使血中胆固醇水平增高，并逐渐堆积在血管壁上，造成动脉硬化，至一定程度，就会发展成冠心病。同时，血液集中于肠胃道帮助消化吸收而使心脏供血相对不足，导致心绞痛发作。
5.糖尿病。晚餐吃得太晚，会因刺激胰岛素持续大量分泌，致使分泌胰岛素的B细胞负担过重，如果是长期的持续超负荷分泌，特别是中老年人则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。
【生活百科】
●滑蛋虾仁
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材料：虾仁（红）200克、鸡蛋白1小勺、鸡蛋4个、食盐1/4小勺、料酒1小勺、小葱2根、白胡椒少许、玉米淀粉2大勺、水2.5大勺。
做法：1、虾仁用少许盐混合均匀放置5分钟然后将盐洗去，用厨房纸将水份吸干。2、擦干的虾仁加盐、料酒、蛋白搅拌均匀后，再下玉米淀粉拌匀腌制片刻。3、鸡蛋打散加入调味料混合均匀，香葱切成葱花，水淀粉搅拌均匀准备好，烧一锅滚水，将腌拌好的虾仁入锅，略为汆烫至七分熟（约30秒），备用。4、将烫过的虾仁放入蛋液中，加入葱花、水淀粉混合均匀。5、起油锅，放入2大勺油，油烧热后，将混合虾仁的蛋汁倒入；一开始不要翻动,感觉蛋液周围开始凝固就用锅铲迅速划圈圈将蛋炒散，等大部份的蛋液一凝固马上关火盛盘，避免蛋炒的太熟。
●泡脚的最佳时间是在每晚7-9点。此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。
●菠菜+蓝莓。研究发现，每天吃蓝莓的运动员，在锻炼6周后炎症减轻了；而吃菠菜能改善呼吸和锻炼过程中的氧气流动。因为，菠菜中的硝酸盐有助于让肌肉更有效地工作，蓝莓有助于减轻锻炼后的肌肉酸痛，将二者做成奶昔更抗炎。
【休闲时刻】
●两口子吵架男的吵不过女的就躺在床上一动不动， 女：“你怎么了！”男：“死了！”女：“死了你眼睛还睁着！”男：“死不瞑目啊！”女：“那你怎么还在出气！”男：“我咽不下这口气！”
