百岁老人究竟有哪些长寿秘诀？·每日商报

商报讯（记者 史杭芝 通讯员 徐佳）这几天，有一个最新公布的数据被很多人津津乐道，那就是杭州的百岁老人人数达到了648人。杭州市老龄工办在重阳节期间公布了今年杭州市老年人口的基本情况，特别是百岁以上老人的情况。

据统计，户籍在本市的百岁老人（含100虚岁）已达648人，其中满100周岁的老人371人。

其中，杭州市年龄最大的百岁老人是吴芝英老奶奶，1908年5月出生，住在江干区，算起来，吴奶奶已经109岁了。371位满100周岁人员中,上城区41人、下城区32人、江干区30人、拱墅区17人、西湖区47人、滨江区10人、名胜区3人、开发区2人、大江东11人、萧山区68人、余杭区32人、富阳区31人、桐庐县15人、淳安县7人、建德市15人、临安市10人。

关于男女长寿的话题，经常有人提起，在很多人的印象里，女人似乎比男人更长寿。而杭州市公布的数据似乎印证了这一点。在杭州的这648位百岁老人中，男性183人，占28.24%；女性465人，占71.76%。371位满100周岁老人中，男性94人，占25.34%；女性277人，占74.66%。

百岁老人这么多，杭州离“长寿之乡”还远吗？据了解，“长寿之乡”是指区域现存活百岁及以上老年人占总人口7/10万以上；区域人口平均预期寿命比全国水平高3岁；80岁以上高龄老人占总人口的比例1.4%以上的地区。

截至2015年底，杭州市行政区域内，现存活百岁及以上老年人占总人口比例为5.13/10万，与“长寿之乡”标准还存在一定的差距；平均预期寿命81.85岁，比全国平均预期寿命76.34岁高出5.51岁；80岁以上高龄老人占总人口的比例达到3.72%，高出“长寿之乡”标准2.3个百分点。另据预测，杭州市“十三五”期间人口老龄化快速发展，老年人口总量急剧增加，高龄人口总数继续增长，独生子女父母将逐渐成为新增老年人群的主体。

预计到2020年末，户籍60周岁以上老年人口突破180万，老龄化比例将达24%以上，平均每年增加近0.8个百分点；户籍80周岁以上高龄人口超过30万，高龄化比例超过18%。

杭州的“老爸老妈”群体越来越多，无论是老年人本身，还是老人子女，都有一个期许——争做百岁老人，健康幸福生活。《乐活老年》的记者们这几天走访了三位百岁老人，听听他们的长寿故事。让人印象特别深刻的是一对钻石婚夫妻，丈夫柳庆修是百岁老人，老伴郑耕居也已是耄耋之年。风雨同舟七十周年，如何用健康长寿护航一份长久的爱情，老两口有话要说。

疾病是挡在长寿面前的一道坎，老年人如何防治未病，健康生活，不妨听听杭州各大医院医生的建议，他们作为医者，同时又是子女，给父母的健康建议更有针对性。此外，药膳助寿要注意哪些事项？中外百岁名人的养生秘诀又有哪些？相关报道详见今天2—5版的“百岁老人特别报道”系列。

 

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