脱发患者的饮食应该注意什么

　　在如今的社会当中，脱发已经成为一种比较普遍的现象，有临床调查统计显示，由饮食不平衡诱发的脱发比例在逐步上升。在饮食当中，有的食物能够有效促进头发生长，而有的食物可能会加快脱发的速度。因此，患者需要酌其轻重而行之。那么，脱发患者的饮食应该注意什么呢？下面看一下重庆市重庆朝天门医院的医生对此的介绍。

　　一、医生表示，因为人体当中酸性的比例要大于碱性，这样的话很容易出现脱发现象，譬如血液当中酸性毒素过多的话便会引起脱发或者令头发变黄。当人体处于过度疲劳的状态之下，或者长期食用纯糖类和脂肪类的食物，可能会使得体内代谢过程中产生大量的酸毒素，引起脱发。因此，我们建议患者可以通过多吃一些新鲜的蔬菜或者水果来中和酸毒素。

　　二、补充碘、铁元素。头发的生长离不开蛋白质，但是缺乏微量元素也是不利于头发的生长。而且头发的柔顺光泽与甲状腺的作用有关，补充碘元素的话能够促进甲状腺的分泌功能，有利于头发变得柔顺光滑。

　　三、为了防止头发变得干枯、脱发加剧，我们建议患者平时可以多补充一些植物蛋白。蛋白质主要含在广大的大豆、黑芝麻和玉米当中。

　　四、忌糖类：长期食用糖类食物的话，会产生大量的酸性毒素，对头发会形成很大的损害。忌油腻食物：经常食用含脂肪高的食物，容易导致出现脂肪代谢障碍，皮脂腺分泌过盛，影响毛囊功能从而令头发脱落。忌辛辣食物：需要注意的是如果患者长期食用辛辣刺激性的食物的话，会头发会有极大的损害，而且还有可能诱发其它的疾病。忌烟忌酒：不仅有利于头发的生长，而且对身体健康也有帮助。

　　综上所述，相信大家对脱发患者的日常饮食应该注意什么有了一定的了解。当然，我们希望患者能够在了解症状把握病情以后及时进行治疗，但是同时应该做好日常的护理工作。如果还有什么疑问，欢迎在线咨询获取解答。

• 上一篇：预防脱发平时该怎么做
• 下一篇：脱发症状出现后该怎么办