我运动我健康 我快乐我长寿

似拳似舞，亦柔亦刚，当木兰操伴随着音乐开始表演，舒展大方、挥洒自如的动作似乎让永康整座城市都活跃起来。

昨天上午9点，“丽州玫瑰园杯”永康市第六届老年文体艺术节开幕。2000多名老年运动员个个打扮得漂漂亮亮，好像找回了年轻时的风采，虽然已经六七十岁，但他们仍然矫健灵活，犹如一棵棵挺拔的长青树。

永康市老年文体艺术节两年一届，今年是第六届。老年体协在永康各镇（街道、区）、行政村建立老年人健身辅导站，开创了全省先河。永康全市有38个中心站，662个健身站，引导10万多名老年朋友走出家门，走出棋牌室，走进健身场所，既锻炼身体，又找到了老年人的晚年幸福。

“我们就是要通过举办文体艺术节，宣传体育健身的好处，传播‘多买健康少买药’‘多去运动少去医院’‘我运动我健康，我快乐我长寿’的观念，使更多中老年人参加到文体活动中来。”永康市老年体协代理主席陶七召说。

千人木兰操

拼个五环给你看

开幕式的第一个节目是千人木兰操。1000多名老人一起表演木兰操的场面多么壮观，可想而知。但光壮观还不够，他们还玩出了新花样———1000多人的大队伍，前排拼成了“木兰”两个字，中间是一艘龙舟，后面是奥运五环。

说到千人木兰操，还有一个小插曲。组委会经过一遍遍排算，最终确定千人木兰操的参演人员是1060人。“由于各个健身指导站的参与热情都非常高，尽管报名时已经严格控制人数，但各个乡镇（街道、区）报上来的人数还是超了近300人。最后，通过多方协调，总算‘劝说’成功，留下了1060人。”永康市老年体协副主席金枝说。

看似简单的几个图形，由于参与的人多，排练很费劲。每次排练，要1000多人从各个村进城也不现实，于是，老年体协充分发挥健身指导站的作用，让各个乡镇（街道、区）、村分头练习，派老师去指导。到最后关头，才将大家召集到一起练习站队。

由于表演的广场是圆形的，队伍站着站着就歪了。为了让大家能及时找到自己的位置，老年体协的工作人员找来尺子、胶带，在地面上一个点位一个点位地做标记。

运动带我们走进健康新时代

参加此次开幕式表演的队伍，有来自永康市粉红丝带俱乐部的特殊群体。他们带来的节目是舞蹈《走进新时代》。这个节目可以说是演员们的心声。

这是由乳腺癌患者组成的一个民间爱心组织，在永康老年体协的帮助下，建立了健身辅导站，通过锻炼康复，增强体质。几年下来，这个群体从当初的几个人发展到现在的100多人。这支队伍中的每个人都有与病魔抗争的历程，大家相互激励，自强不息，用乐观平和的心态参与社会爱心活动，坚持多项健身活动，用感恩的心回馈社会，并带领更多患者走出病魔阴霾。她们以健康的心态，饱满的精神参与全民健身运动，走进新时代。

安塞腰鼓 红色“男子军”

男子打腰鼓是什么样的？很多人可能无法想象。那就让永康的一群青壮年男子告诉你们。看完他们的表演，记者的脑海里突然蹦出了“阳刚狂野”四个字。他们表演起来腾空飞跃，红带飘飞。节奏明快的鼓点、稳健的步伐、变幻的阵势、雄浑的呐喊，尽显男人的阳刚之美和西部牛仔的狂野风格。

安塞腰鼓的表演者为清一色的青壮年男子。几年前，这支腰鼓队成立时，就吸引了大家的眼球。“大家都觉得男子打腰鼓很新鲜，我们也在不断进步，每年都练习新花样。”腰鼓队队长吕荣奖说。为了练好打腰鼓，他们自掏腰包，从陕西安塞聘请了专业教练，并投入3万多元资金购置了腰鼓、飘带、服装，日常坚持训练。

“到腰鼓队后，肚子都小了很多，别人都说我减肥成功了。”说起打腰鼓的收获，队员吕晓锋说是一举两得，既丰富了生活又减了肥。

社会各界助推老有所学，老有所乐

记者了解到，截至2015年年底，永康市60岁以上的老年人已达11.2万，解决老年朋友“老有所养、老有所学、老有所乐”问题将是永康市委市政府当前及今后较长一段时期的重点工作。永康市已做了很多努力，每年重阳节前后，市各套班子领导都会带队走访慰问全市百岁老人，总投资4.5亿元的社会福利中心已基本完成一期工程建设，市财政投入8000多万元建成农村居家养老服务照料中心280多家，全市实行老年人免费乘坐公交车等优惠政策，城区8890养老院等养老工作也在稳步推进。全社会尊老、敬老、爱老的良好风气已初步形成，党员干部自觉到养老中心照料服务老人，志愿者到敬老院为老人提供免费服务等早已不是新闻。今年，永康市百岁以上老人达52位，已连续3年居金华首位，这都是大家共同努力的结果。

永康市老年体协在推动老年人健身方面做了很多努力和有益的尝试，老年人体育协会在全市各镇（街道、区）、行政村建立老年人健身辅导站，开创了全省先河，永康全市有38个中心站，662个健身站，引导10万多名老年朋友走出家门，走出棋牌室，走进健身场所，既锻炼了身体又找到了老年人的晚年幸福。

同时，我们也欣慰地看到，许多部门、企事业单位对老年人事业大力支持，积极协助，慷慨解囊，爱老助老，奉献爱心。

“我们公司发展到现在，离不开社会各界的支持。因此，回报社会是我们企业的发展理念。本次活动是展现老年人风采的一个舞台，更是我们回馈社会的一个平台，铁牛集团愿尽自己的绵薄之力。”本次活动的冠名方，浙江卓诚兆业投资开发有限公司常务副总经理王晓雷对记者说。

此外，永康眼科医院、中国移动永康分公司还特地到现场助阵，开展爱心义诊和免费送“孝心机”活动。

坚持锻炼

收获健康和快乐

“现在我啥毛病都没有，身体好都是因为我365天风雨无阻都坚持锻炼。”刚参加完木兰操表演的胡绣红说。今年69岁的胡绣红看上去精神很好，但10多年前，她可不是这个样子的。那时候的她，腰椎不好，腿抬不起来，经常觉得头晕眼花。退休后有一段时间，她甚至只能待在家里。“小姐妹来玩，我想陪她出去走走都不行，身体吃不消。当时我就在想，我一定要锻炼身体。”

等到身体稍微好点了，胡绣红坚持出门锻炼。这一锻炼就是10多年，她的身体越来越好。“我现在随便怎么‘下马’都没关系了。”胡绣红说起这个很骄傲。“‘下马’是什么意思，扎马步吗？”记者问。只听见“哗啦”一声，胡绣红在记者眼前劈了个叉。原来，大妈说的“下马”就是一字马！怕她闪了腰，记者赶紧伸手去扶，她却轻轻松松起了身。

“你们要学我们健康、开心的心态。”别过胡绣红，记者又遇到一群刚表演完节目的大妈，她们说说笑笑的，一个劲让记者帮忙拍照，别提有多开心了。

“我们一年到头很少感冒，坚持锻炼后，身体明显比以前好多了。”来自方岩的朱娇春这样对记者说。

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