平时怎么做可以预防脱发

　　在日常生活中有很多的人都受到了脱发的干扰，导致自己的形象受到了很大的影响，同时有很多的爱美女士也都感到很烦恼，所以说在平常的的生活中预防脱发的方法就变得很重要了，为此，下面重庆市重庆朝天门医院的医生就为大家讲一下平时怎么做可以预防脱发。

　　1、首先得在日常生活中保障自己有足够的睡眠，脱发的原因有很大的一部分原因是因为平常的压力过大导致得不到很好的休息状态，因为人体的代谢功能都是在晚上比较活跃的，所以说保障了自己的睡眠状态才可以保证头发的正常代谢。

　　2、在生活中梳洗头发的时候尽量的选择使用木质的梳子，因为塑料的梳子容易产生静电，对头发和头皮都不好，常常的梳头发可以让血液循环，有利于生长，而且在平常掉头发如果掉的少也是正常现象，如果是过多了就是病理脱发了，患者一定不可以小瞧。

　　3、在平常生活中要注意自己头发的清洁卫生，而且在使用护理液和洗发液的时候也一定不要使用刺激性比较大的，而且要限制好自己的洗头发次数，洗的头发次数多不代表就能有效的防止脱发，一个星期洗个两三次就可以，而且如果可以也可以滴醋，保持头发的柔顺光泽。

　　看了上述的医生介绍之后，相信大家大致上已经清楚该怎么做了，医生提示，大家在日常生活中如果有脱发的困扰，一定要及时的去正规的医院进行治疗。另外，还有其他对于脱发的疑问，都可以在线咨询获取解答。

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