预防雀斑需要具体怎么做

　　雀斑对于人们的形象而言，显然是会产生一些非常不利的影响的，因此，很多人都想尽办法想去除这种小小的斑点。生活中，很多人女孩子喜欢做一些肌肤护理，预防雀斑的出现，结果往往不尽人意。为此，下面重庆市重庆朝天门医院的医生就为大家讲一下究竟预防雀斑需要具体怎么做。

　　医生告诉我们，预防雀斑具体而言需要做到以下几点：

　　1、通常应该避免过度暴露于阳光下，应避免过度的日晒，尤其在夏季更应注意，外出应遮荫或使用防晒霜，避免近亲配婚。

　　2、多食新鲜水果和蔬菜多食富含维生素C和维生素E。

　　3、饮食光敏药物和食品，如：甲氧基补骨脂补骨脂素等。

　　4、保持一个好心情，快乐；避免焦虑，抑郁性精神病。

　　5、避免随便使用药物点；必要时，在医生指导下合理使用药物。

　　上述的介绍希望对大家早日摆脱雀斑的困扰能够听一些参考和帮助。如果对此还有什么不明白的地方，都可以在线咨询获取在线医生的专业免费解答。

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