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白癜风关注:过年胡吃海喝,这些

  春节这段时间,可能因为聚会、游玩而乱了作息,甚至熬夜、不忌口等等,就更需要调节饮食了~除了医生经常叮嘱的“黑色食物”,还有什么是白癜风患者应该多吃的呢?

  健康饮食,辅助治疗之——坚果类

  松子——长寿果

  松子被誉为“长寿果”。松子中含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸,钙、磷、铁等含量也很丰富,常吃可滋补强身,而白癜风患者适当食用松子能及时补充身体所缺的微量元素“铁”。

  开心果——心脏之友

  开心果主要含单不饱和脂肪酸,所以开心果不像其他坚果容易酸败。适量使用可降低胆固醇含量,减少心脏病。

  核桃——抗氧化之“王”

  核桃不宜多吃,但是每周尽量要吃两三次核桃,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,不过一次不要吃得太多,否则会影响消化。

  板栗——肾之果

  因为板栗中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养,所以素有“干果之王”的美称。而对于白斑患者而言,恰恰是需要补充这些营养的。

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